Hoe staat het met jouw online verslaving?
Ik ben geregeld online op de WC
Herkenbaar? Doe hieronder de test en kijk hoe het met jou onlineverslaving gesteld is. Hoe meer 'ja's' je antwoord hoe meer je de efficiëntie en effectiviteit van je werk kunt verhogen.
Ik werk in een open office of kantoortuin
Ik kan de telefoongesprekken van mijn collega's meeluisteren
Op mijn werk ben ik meestal met ten minste vijf taken tegelijk bezig en switch ik voortdurend van de ene naar de andere taak, vaak zonder ze af te ronden
Ik check bijna altijd mijn email (meestal via mijn telefoon) voordat ik iets anders ga doen.
Als ik online ben en iemand heeft mij nodig zeg ik meestal 'Wacht even' voordat ik stop
Ik ben geregeld online op het toilet
Ik slaap gewoonlijk minder dan 7 uur
Ik ervaar regelmatig een aanhoudend (laag) niveau van stress of spanning
Op mijn werk kan ik hoogstens twee keer per week drie kwartier met dezelfde taak bezig blijven zonder gestoord te worden (geen telefoon, geen email, geen collega's die hele verhalen tegen je beginnen)
Ik zit geregeld achter het stuur te bellen
Heb je meerdere 'ja's' ingevuld? Dan is het college 'Stress vriend en vijand' echt iets voor jou
