Gebruiksaanwijzing voor je brein

Méér focus, méér resultaat, mínder negatieve stress

Start 2025 met focus en krijg meer gedaan met minder stress

Altijd online en bereikbaar zijn, multitasken, negatieve stress, slaapgebrek, open kantoren waar iedereen elkaar kan horen... Ons denkende brein staat meer dan ooit onder druk, met desastreuze gevolgen voor onze productiviteit, creativiteit en gezondheid.

"Slimme mensen doen domme dingen omdat ze hun brein niet kennen"

En daar gaan we verandering in aanbrengen op 20 januari 2025. Tijdens dit seminar krijg je de gebruiksaanwijzing voor je brein uitgelegd en ontdek je nieuwe technieken voor meer impact en minder stress.

  • Hoe werken onze hersenen en welke implicatie heeft dat voor onze productiviteit?

  • Hoe maak je van stress een vriend in plaats van een vijand?

  • Hoe houd je rekening met het bioritme van je brein?

  • Hoe dicht je de vier concentratielekken?

  • Hoe werkt focus en hoe werkt afleiding?

  • Hoe kun je afkicken zonder dat je je telefoon het raam uitgooit?

  • Welke feiten én ficties over slaap moet je weten en toepassen?

  • Hoe overleef je een open kantoor?

  • Wat als je baas de grootste bron van afleiding is?

  • College (16.00 - 19.00) - Gebruiksaanwijzing voor je brein

    Omdat ze hun brein onvoldoende kennen, doen slimme mensen domme dingen, zo stelt neuropsychiater Theo Compernolle. Moderne technologie zou ons leven makkelijker moeten maken, maar doordat we er fout mee omgaan, krijgen we stress én zijn we minder productief. In dit college geeft hij je daarom een broodnodige snelcursus in beter breinbeheer. Vijf breinboeien en vijf breinboeibrekers: meer heb je niet nodig om efficiënter, creatiever en stressvrij te werken!

  • Masterclass (19.00 - 21.00) - Focus: Aan/ uit (de praktijk)

    De wereld gaat steeds sneller en er komen steeds meer afleidingen op ons af. Hoe beïnvloedt dat je werk? En nog belangrijker: hoe word je weerbaar tegen al die afleidingen? Mark Tigchelaar is je gids naar meer focus!

Stress: vriend & vijand - De aanpak van stress: thuis en op het werk
Theo Compernolle

Hoe kunnen we goed omgaan met stress, thuis en op het werk? Het is vandaag een van de belangrijkste uidagingen van iedereen. Wie al te gestrest is, presteert minder goed, is minder creatief, neemt meer verkeerde beslissingen en loopt veel meer kans ziek te worden. Stress is een heel gemene vijand, maar het kan ook een fantastische, stimulerende vriend zijn, die u helpt om topprestaties te leveren. Dit hangt af van de manier waarop u met uw stress omgaat.

Zo haal je meer uit je brein - Efficiënter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld
Theo Compernolle

Alles wat je moet weten om je brein beter te doen werken, kort en krachtig samengevat

Focus: aan/ uit
Mark Tigchelaar en Oscar de Bos

Een praktisch boek over hoe je je kunt focussen tijdens het werk met tips die direct toepasbaar zijn.

Twee absolute topsprekers met aanstekelijk enthousiasme!

Laat je inspireren op 20 januari (blue monday) en neem de gebruiksaanwijzing van je brein mee naar huis! Vanaf dit seminar ga je breinvriendelijk werken, je bereikt meer met minder stress in een wereld vol afleiding.

Het programma is als volgt:

15.30 inloop

16.00 College Compernolle

17.30 Dinerbreak

18.15 College Compernolle

19.00 Masterclass Mark Tigchelaar

21.00 Einde

De locatie is het AFAS Theater, Inspiratielaan 3 in Leusden.

OV of Auto?

Kom je met het OV? Vanaf station Amersfoort rijden er taxibusjes naar het theater, speciaal voor dit seminar.

Kom je met de auto? Er is ruim voldoende parkeergelegenheid in de garage van het AFAS!